イチャイチャしてるカップル見るとイライラする|原因はココにある!

あーイチャイチャしてるカップル見るとイライラしてくる~!!

皆さんももしかしたらこんな状況になってませんか??
僕は現在、まさにそんな感じです^^;苦笑

街を歩くと親しげに話しているカップルに目がいってしまい、一人身の自分に悲しさというか、虚しさを感じてしまったり。

職場でも何かといちゃつきたがるカップルがいると、特に自分は彼女がいてもそんなことしたいとは思わないものの、何となく羨ましいなぁとおもったりたまにイラッとしたり。

何より、カップル見るとイライラしてしまう自分自身に「俺ってちっちぇ~なぁ」と自己嫌悪になってしまったり。

もしあなたが僕と同じような気持ちになったことがあるなら、その原因はこんなところにあるかもしれません◎

嫉妬やイライラの根本的原因|幸せを外に求めていませんか?

「幸せは外に求めちゃいけない」
「今’幸せ’と思えない人は未来も幸せにはなれない」

これは僕の師匠が常日頃からお伝えしてくれている事ですが、幸せは自分の心が決めるもので、それは自分の捉え方・考え方でガラッと変えることができる、という教えです。

僕は今の師匠に出会うまで、こんな風に考えていました。

「お金持ちになったら幸せになれる」
「成功したらたくさんの仲間ができるはずだ」
「素敵な彼女がいれば幸せになれるのになぁ」

結局、僕も外に幸せを求めてしまっていたんですよね。

でも、「未来は今の積み重ね」なのだから、確かに今幸せじゃないと幸せは積み重なっていかないわけです。

まあ、今もいちゃつくカップル見てイライラしたり、羨望の眼差しで見てしまったりしているので、僕だって全然、身についているわけでは決してありません^^;苦笑

ただ、おかげでこういう、嫉妬とかイライラしている時は「まだ俺は幸せを外に求めてるなぁ~」とか、「これじゃ彼女ができても依存しちゃうなぁ」とか思い直せます。

なかなか気持ちの切り替えができない|言葉を変えるとあら不思議

そうはいっても、一度イライラしたり嫉妬してしまうと、頭では理解できても気持ちの切り替えって難しいですよね。僕もその気持ちは痛いほどよくわかります^^;

そんな時は、無理矢理ポジティブな言葉を呟いてみましょう!

「ありがとう」と何十回もブツブツ唱えてみたり、「幸せだなぁ、ツイてるなぁ」とか声に出してみると、そのうちイライラが薄れていくことが実感できると思います。

これ、僕も最初「ほんとかよ?笑」とか思ってたんですけど、実際にやってみると本当に気持ちが楽になっていきました(!)

言葉の力って本当にすごいなぁと思います^^

カップル見るたびにイライラしてしまう方は是非一度この方法をお試しあれ♪

長文読んでいただき、ありがとうございました^^

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